一、行程概览与出行准备
最佳旅行时间：每年10月至次年4月，尤以11月银杏金黄、气候温润为佳。
行程时长建议：7-9天（含往返交通）。
核心装备：轻便秋冬服装、防晒用品、舒适徒步鞋、相机。
二、交通路线规划
- 阳泉至腾冲大交通
- 方案A：阳泉北站乘高铁至石家庄，转飞机至昆明长水机场，再飞腾冲驼峰机场（推荐，省时）。
- 方案B：阳泉乘火车至昆明，转乘长途巴士或飞机至腾冲（适合预算有限者）。
- 腾冲本地交通：租车自驾、包车或乘坐景区专线巴士（火山热海景区有旅游专线）。
三、详细行程安排
Day 1-2：阳泉→昆明→腾冲
- 抵达腾冲后建议入住和顺古镇或市区酒店，适应海拔，闲逛古镇夜市。
Day 3：火山地质奇观之旅
- 上午：游览腾冲火山地质公园（乘热气球俯瞰火山群）。
- 下午：探访柱状节理、黑鱼河等地质景观。
Day 4：热海温泉体验
- 全天沉浸热海景区（大滚锅、珍珠泉、浴谷温泉泡汤）。
- 晚餐品尝温泉蒸蛋、本地菌菇火锅。
Day 5：人文古镇巡礼
- 上午：深度游览和顺古镇（图书馆、祠堂、古巷）。
- 下午：参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆。
Day 6：自然生态与边境风情
- 选项A：北海湿地划草排、观鸟。
- 选项B：包车至银杏村（秋季）或云峰山徒步。
Day 7-8：返程与灵活调整
- 可安排市集购物（茶叶、玉器），预留时间返回昆明中转。
四、住宿与美食推荐
住宿区域：和顺古镇民宿（静谧人文）、腾冲市区酒店（交通便利）、热海景区温泉酒店（体验独特）。
必尝美食：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、赶马肉、野生菌料理。
五、预算与注意事项
- 预算参考（人均）：交通3000-5000元（视航班），住宿每日200-600元，门票餐饮每日150-300元。
- 注意事项：高原地区注意防晒补水，尊重少数民族习俗，提前确认景区开放时间。